内面からのトラブルの方は、純水・RO水（逆浸透膜水）の飲用をお勧めします。   何故か？   通常の浄水器では除去できない、有害な農薬、放射性物質、、ウイルスなどを除去できるからです。   不純物を限界まで除去していますので、サプリメント飲用、ナノコロイ ... もっと読む

皆さんもご存知の通り、睡眠には浅い眠りのレム睡眠と深い眠りのノンレム睡眠があります。レム睡眠ではからだを休め、ノンレム睡眠では大脳が休息しています。私たちは一晩でこれを繰り返しています。 ノンレム睡眠時に新陳代謝を促す成長ホルモンが分泌され、特に午後10 ... もっと読む

玄米には豊富にケイ素（シリカ）が含まれています。しかし、玄米を毎日食べるのは、なかなかハードルが高いですね。私は毎日玄米食です。そこで、玄米を精製するときに出る米ぬか（無農薬）を調味料として、別に使ってみてはどうでしょうか！ 米ぬか（無農薬）を、サバや ... もっと読む

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